Hoy la vida es máxima presión y exigencias. Una de las claves de la salud mental recae en no exigirse a uno mismo, no exigir a los demás ni a la vida misma. Las personas actúan frenéticamente porque creen que deben ser excelentes profesionales y de paso ser exitosos, buenísimos padres, tener pareja e hijos, una vida social o familiar, ser delgados, vestir a la moda, ser atractivos y elegantes, tener una grandes vacaciones y una casa muy hermosa y mil cosas más, de lo contrario son unos fracasados. Están todas esas personas en un error, por eso les compartimos algunas recetas para no amargarse la vida.
- No es bueno precuparse, lo mejor es ocuparse del asunto sin preocuparse en absoluto.
- El ocio siempre debe de formar parte de nosotros, que además de que ocupa de nuestro tiempo, es importante hacerlo de una manera elocuente y el chatear en un Chat con otra persona es un buen psicólogo para nosotros.
- Hay dos condiciones para mejorar: trabajar en uno y abrir la mente.
- La forma efectiva de superar los miedo no es enfrentarse a ellos, sino comprender que no hay nada que temer.
- La única cualidad importante es la capacidad de amar la vida y a los demás. Eso es lo único que cuenta de la gente.
