Esto ayuda a mantener los alimentos en movimiento a través del sistema digestivo, reduce el estreñimiento y puede contribuir a conservar un peso saludable, lo que es bueno para la salud digestiva. Evita el tabaquismo, el exceso de cafeína y el alcohol, ya que pueden interferir con el funcionamiento del sistema digestivo y dar lugar a problemas, como úlceras de estómago y acidez estomacal.
